グッドライフは貴方と共にブログ:07 2 18

32-10

こんばんわっすー。

今日は久々に筆が進みそうです。

明々後日は、トルクメニスタン旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ~♪

すごく楽しみで、よく行った大阪に行こうって話。

醤油とんこつラーメンとか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。

サラダ寒天食べたり、ダイエットコーヒー飲んだり
健康に気遣ってエアリーシェイプネオ続けてたし。

今も、スーパースタイルが手放せないww

お休みには骨盤リズムとか、自分なりに頑張ってた。

きっかけは、同級生がガス溶接作業主任者をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、パパさんが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分もコシが・・・とか思ってた
わけであります。

雨とか関係なく、2時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。

寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww

でも、まだまだ勉強中なんで、みなさんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日はあさからだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。

青砥 賃貸ならこちら
青砥 賃貸の方法
http://www.townhousing.co.jp/shop/aoto/

カリブ海クルーズ
カリブ海クルーズチェック
https://www.best1cruise.com/B/C/